Kije do golfa pozwalają na wykonywanie tych samych wysoce efektywnych ćwiczeń treningowych, które stosują zawodowcy. Z pomocą dołączonej książeczki, kije pomogą Ci wykonać wiele ćwiczeń, które pozwolą Ci ćwiczyć jak zawodowcy, aby poprawić swoją celność strzałów, równowagę, pozycję piłki, putting i chipping. Umieszczone na ziemi, drążki pozwalają ćwiczyć krótką grę i umiejętności wyrównywania.
Umieszczone pionowo w podłożu pozwalają ćwiczyć długą grę i postawę. Pręty są dostarczane w opakowaniu po dwa, umieszczone w tubie do przechowywania, która z łatwością zmieści się w torbie golfowej.